Zaterdag de eerste stage dag van de stage hebben we een kleine rit gedaan met al een eerste klim in verwerkt. De klim ging naar het stadje Cabanes, eens daar voorbij hadden we een prachtige afdaling met zicht op de Middellandse zee. De rit was na een 70 tal km ten einde. Met enkele jongens nog een 20 tal km los gaan rijden. Iedereen was na het lekkere avondeten goed moe.
Zondag op tijd opgestaan want vandaag vertrokken we voor een rit van108 km onder begeleiding van 2 heren van, De toerist biking. Iedereen had er zin in en de 2 begeleiders hebben ons de streek laten zien in al zijn facetten. Het tempo lag hoog en we klokten af op een gemiddelde van 29,60. in de namiddag washet dan platte rust.
Maandag terug op tijd uit de veren en om 9:15u stond iedereen klaar aan de start. Andreas zijn garmin werd opgeladen met een heuvelende rit. In totaal hebben we 1500 hoogte meters gedaan. De jongens hadden de kans om elk type van beklimming te doen. Het ging van een loper tot stukken van 23% stijgingspercentage. Na een 90 tal km was de meeste energie uit de benen en waren we toe aan een stevig middagmaal. In de namiddag nog een uurtje losgereden op hoge trapfrequentie. Na het avondeten zijn de meeste direkt gaan slapen. Iedereen was goed moe.
Het weer is hier niet slecht (ongeveer 15 graden en licht bewolkt), maar er is altijd wind.
Nog vele sportieve groeten van alle renners en begeleiders,
Linda, Sven en Marc
